70 kilometer på landeveissykkel i varmen i dag med snittfart på 25 km/t. Siden forrige søndags 50 km har det blitt 25 km mandag, 25 km tirsdag, 25 km torsdag, 50 km lørdag og 20 km mandag.
Dagens trening
- Trådstarter Callahan
- Opprettet
Gårsdagens improviserte økt når Oslo Maraton først ble avlyst. Målet til neste gang må være å barbere av 15 minutter med en litt mindre kupert løype.
Ble tur på sykkel fra Oslo Sentrum opp til Tryvann. Har som mål for året å å sette pers på segmentet Gressbanene-Tryvann. Den er noen år og noen kilo gammel, men innenfor rekkevidde. Må bare skrape av 90 sekunder av tiden
Mørket kom litt tidligere en ønsket. Noen tips til ladbare sykkellykt ? Trenger ikke noe som lyser j**lig langt, men greit at den ikke må lades `hele tiden`.
Mørket kom litt tidligere en ønsket. Noen tips til ladbare sykkellykt ? Trenger ikke noe som lyser j**lig langt, men greit at den ikke må lades `hele tiden`.
Kjøpte en Lezyne 600XL (tror jeg) for et par år siden, og den funker finfint til pendling til langt uti oktober, i hvert fall. USB-lading er praktisk, og den må lades såpass sjeldent at jeg ikke husker når jeg ladet den sist. Tror den ble kjøpt på XXL i sin tid, og det har sikkert kommet nyere modeller nå.
Fullkarbon 51 cm Diamant Pinnacle R1. Har en karbon Nakamura Pursuit 5.0 også som veier rett under 8 kg. Største forskjellen på disse merkes først og fremst i motbakker.
Begynte å sykle i slutten av mai og har rundet 2.000 km.
Begynte å sykle i slutten av mai og har rundet 2.000 km.
Skulle egentlig løpt Berlin Marathon i dag, men det gikk jo ettertrykkelig i dass. Kompenserte med den virtuelle utgaven, "2:01:39 Challenge", og kom meg rett i overkant av 27 kilometer på den tida Kipchoge brukte på maraton i 2018. Tungt å motivere seg underveis, men også litt moro, og bærer "finisher"-trøya med stolthet, som et symbol på at dette året ikke har vært helt som andre år. Neste helg skal "London Marathon" gjennomføres, virtuelt, på distansen Asker-Oslo-Asker. 
"London Marathon" gjennomført virtuelt i dag. Forsåvidt en morsom ide, siden ordentlige løp er uaktuelt, men appen må ha vært utviklet av en gjeng sadister i en kjeller i Hull! Garmin klokket meg inn på 3:27:40 på maratondistansen, men da kunne Steve Cram og Paula Radcliffe i appen fortelle meg at jeg hadde to miles igjen. De tre kilometerne ble SEIGE!
En runde til på vektene før det blir helg...:
75 kilometer på sykkelsetet med snittfart 27 km/t i strålende vær som minnet mer om vår enn høst.
Redigert:
Hatt en produktiv uke der nå, blir herlig med en pils i kveld..
Sindregb
Støttemedlem
Det begynner å bli langt mellom øktene. Mye jobbing og Covid stengte sentre gjør det vrient. Men for hver dag som går uten trening blir veien tilbake lengre, så man må gripe de mulighetene man får. Måtte motivasjonen og treningsgleden igjen komme sigende.
I väntan på att snön smälter uppe i marka blev det en asfaltsrunda med gruscykeln.
Men ligger efter schema i år.
Men ligger efter schema i år.