70 kilometer på landeveissykkel i varmen i dag med snittfart på 25 km/t. Siden forrige søndags 50 km har det blitt 25 km mandag, 25 km tirsdag, 25 km torsdag, 50 km lørdag og 20 km mandag.
Dagens trening
- Trådstarter Callahan
- Opprettet
Gårsdagens improviserte økt når Oslo Maraton først ble avlyst. Målet til neste gang må være å barbere av 15 minutter med en litt mindre kupert løype.
Ble tur på sykkel fra Oslo Sentrum opp til Tryvann. Har som mål for året å å sette pers på segmentet Gressbanene-Tryvann. Den er noen år og noen kilo gammel, men innenfor rekkevidde. Må bare skrape av 90 sekunder av tiden
Mørket kom litt tidligere en ønsket. Noen tips til ladbare sykkellykt ? Trenger ikke noe som lyser j**lig langt, men greit at den ikke må lades `hele tiden`.
Mørket kom litt tidligere en ønsket. Noen tips til ladbare sykkellykt ? Trenger ikke noe som lyser j**lig langt, men greit at den ikke må lades `hele tiden`.
Kjøpte en Lezyne 600XL (tror jeg) for et par år siden, og den funker finfint til pendling til langt uti oktober, i hvert fall. USB-lading er praktisk, og den må lades såpass sjeldent at jeg ikke husker når jeg ladet den sist. Tror den ble kjøpt på XXL i sin tid, og det har sikkert kommet nyere modeller nå.
Fullkarbon 51 cm Diamant Pinnacle R1. Har en karbon Nakamura Pursuit 5.0 også som veier rett under 8 kg. Største forskjellen på disse merkes først og fremst i motbakker.
Begynte å sykle i slutten av mai og har rundet 2.000 km.
Begynte å sykle i slutten av mai og har rundet 2.000 km.
Skulle egentlig løpt Berlin Marathon i dag, men det gikk jo ettertrykkelig i dass. Kompenserte med den virtuelle utgaven, "2:01:39 Challenge", og kom meg rett i overkant av 27 kilometer på den tida Kipchoge brukte på maraton i 2018. Tungt å motivere seg underveis, men også litt moro, og bærer "finisher"-trøya med stolthet, som et symbol på at dette året ikke har vært helt som andre år. Neste helg skal "London Marathon" gjennomføres, virtuelt, på distansen Asker-Oslo-Asker. 
"London Marathon" gjennomført virtuelt i dag. Forsåvidt en morsom ide, siden ordentlige løp er uaktuelt, men appen må ha vært utviklet av en gjeng sadister i en kjeller i Hull! Garmin klokket meg inn på 3:27:40 på maratondistansen, men da kunne Steve Cram og Paula Radcliffe i appen fortelle meg at jeg hadde to miles igjen. De tre kilometerne ble SEIGE!
En runde til på vektene før det blir helg...:
75 kilometer på sykkelsetet med snittfart 27 km/t i strålende vær som minnet mer om vår enn høst.
Redigert:
Hatt en produktiv uke der nå, blir herlig med en pils i kveld..
