Dagens trening
- Trådstarter Callahan
- Opprettet
Oddemann
Støttemedlem
Trener bare gøye ting:Innebandy,fotball,badminton, styrke, fjellturer...alt på hobbynivå.
Da går det egentlig ganske ok med 3-4 i uka. .
Da går det egentlig ganske ok med 3-4 i uka. .
Henger med på aktiv basket (jævlig hardt mot unggutta!), litt styrke og tennis fortsatt. Fortsatt gøy, selv om særlig basket blir tyngre. 2 t i kveld, toast nå 
8
8
Dagens økt ble en mil på mølla som inneholdt 6,4 km med rolig tempo (10,5-11kmt) og 2 * 1,8km med 5% stigning og tempo rundt 12-14kmt for å «simulere» Besserud-etappen på Holmenkollstafetten. Avsluttet med 8*20 sekunders intervaller på 20kmt med en kollega bare for å virkelig få tatt siste rest av energi og livsglede ut av kroppen
Henger med på aktiv basket (jævlig hardt mot unggutta!), litt styrke og tennis fortsatt. Fortsatt gøy, selv om særlig basket blir tyngre. 2 t i kveld, toast nå
8
Spennende! Holdt på lenge med basket? Spiller selv aktivt på et studentlag, har planer om å fortsette etter endt studietid og arbeidet kaller. Meget god trening!
6,2km på 39 minutter idag, det er jo noe, men et stykke igjen til mila på 50 min gitt.
Og en sleivete kommentar om deltagelse i Bergen City Maraton kulminerte i en mail om at jeg var påmeldt..stafett riktignok, men allikevel
Har du blitt tildelt etappe? Jeg løp andre etappe (bakken opp fra gamle Bergen) i fjor og har fått samme i år, så kan vel egentlig anbefale alle andre etapper enn den
Jeg var tidlig ute og fikk velge, så det ble etappe 4 - Mon Plaisir til enden av Fjellveien. Hjalp å være god kompis med lagleder som tildeler etappe
Hvilket firma løper du for?
Jeg løper for BDO men jeg blir (positivt) overrasket om du har hørt om oss
Du da? Hvis jeg får bestemme skal alle på laget vårt ha caps med snurrelys på toppen, for det å se de du skal veksle med er en utfordring... Stalltips
Oddemann
Støttemedlem
BDO plar svogern min springe for... men han har flytta fra byen...Jeg løper for BDO men jeg blir (positivt) overrasket om du har hørt om oss
Hvis jeg får bestemme skal alle på laget vårt ha caps med snurrelys på toppen, for det å se de du skal veksle med er en utfordring... Stalltips
Liten verden
Hvis han har løpt for oss i løpet av de siste to årene så kan det vel bare være Ø (for å ikke henge han ut med navn). Han var vel gjerne den sprekeste av oss alle, så han er sårt savnet.