Dagens trening

[frj]

Tack . Det var betydligt tyngre än väntat. Hade 3:15 som mål. Men kramp i bägge benen sista 7k och snigelfart gav en sluttid runt 3:30.

3:30 er ikke "snigelfart" i den løypa... Gratulerer med god tid!

 

[JD83]

Kjekt å endelig få lov av fysioterapeut å trene litt hardere men ikkje so kjekt at eg no tydeligvis sliter med å ta 5 repetisjoner med 60 kilo i benkpress.. blir slapp av å ha sittet i ro sia februar. Jaja har no litt å jobbe mot da

 

[BigT]

Ryggen sa takk for seg i dag... Godt jeg har ferie fra i morgen av...

 

[Preacher]

.

 

[holmby]

merker jeg blir lett aggressiv de dagene jeg ikke trener, men jeg blir også lett aggressiv når jeg trener for mye, så litt slitsom balansegang til tider...

 

[Lien]

Stoltzen Opp

Hva ble tiden?

 

[Preacher]

.

 

[natu86]

Gratulerer med å klare eget mål Få ting som kan måle seg mot å klare personlige mål man har jobbet for.

 

[Preacher]

.

 

[SantaMonica]

Grete's Great Gallop, 10K minneløp for Grete Waitz i Central Park. Fint løp med 6000 deltakere. Men ble spurtslått av guttungen min på 14 år rett før målstreken .

Tar det med fatning...var bare et tidsspørsmål.

 

[2JHead]

4x155 i mark i dag

 

[Callahan]

2 t basket med ungdommen

 

[Preacher]

.

 

[stigg]

Daytona var med på dagens trening

Ble en rolig økt alt for sent på kvelden

 

[2JHead]

Kjørte du bare oppvarming..?

Ja sorry skrev feil. Var bare lett repping i går:

4x25 med 155kg skulle det være