- Medlem
- 19. okt. 2011
- Innlegg
- 5.368
Gode poster! Ja, muskelmasse er i det hele tatt en veldig viktig del av dette, da det for det første øker forbrenningen, men også gir en ramme som fettet kan legge seg over på en mer estetisk måte. Det finnes folk som hele tiden slanker seg men aldri blir fornøyd, uten at de har noen spiseforstyrrelse eller visuell forvrengning av den grunn, men som rett og slett er det som kalles tynnfeit. Disse har for lite muskler og kan slanke seg til BMIen når usunne nivåer, men det lille fettet de har vil alltid legge seg over en manglende ramme uten at det ser bra ut. Kort sagt: ved mindre man er overvektig vil man se bedre ut med samme mengde fett på kroppen og 8kg ekstra muskler, enn samme mangel på muskler og 8kg mindre fett. Slanking er ikke alltid løsningen.
Løsningen er å spise sunt og begynne å trene styrke. Spesielt menn trenger mer enn bare kondisjonstrening i vår moderne og komfortable verden.
Løsningen er å spise sunt og begynne å trene styrke. Spesielt menn trenger mer enn bare kondisjonstrening i vår moderne og komfortable verden.
Redigert: