frj
fra Brussel/Oslo
Siste aktivitet Innlegg Om
-
-
Løp gjennomført for min del idag også, uten musikk. BCM halvmaraton gjennomført på 2:03:32, dessverre ikke innenfor målet på sub to... -
Da var sentrumsløpet og mitt første løp noen sinne gjennomført. Offisiell tid 49:33 og ny 10km PB på 49:01 (forbedring på 1:18). Gøy...
-
8x2min (4:55 pace og 1.5-2% stigning) på terskelpuls i dag tidlig. Helt dust varmt inne på hotelgym’en så rimelig seigt. Øl og god mat...
-
frj svarte på tråden Dagens trening.European Running Championships 10k gjennomført på respektable 40:59, i en brutal løype som gikk like mye opp og ned som humøret. Startet...
-
Lykke til @frj !
-
frj svarte på tråden Dagens trening.Siste finpuss før European Running Championships 10k I Leuven på søndag. Vaporfly 3 som allerede er "on fire" lover godt. Fin...
-
-
-
frj svarte på tråden Den store sykkeltråden.Iron Rangers kan helt åpenbart brukes til absolutt alt! :D
-
Sommerklokke.
-
Dagens nyankomne Loake Chester
-
Føler jeg har spammet Sonen med denne nå, men: Jeg har gul gummirem til den, men spørs om den kommer på…
-
-
frj svarte på tråden Sommerklokka 2025.556.0115; en av fire farger a 400 eks., så litt vanskelig å få tak i nå.
-
frj svarte på tråden Sommerklokka 2025.Denne kommer nok til å få mye tid, men skal over på enten lenke eller gummi.
-
-
frj svarte på tråden Dagens trening.Helt enig i at å kutte i alkohol, snacks og digg er det som funker best for å nå eller holde matchvekta; og også helt enig i at det er...
-
-
Laster inn…
-
Laster inn…
