Løping her i Sandefjord tirsdag, onsdag og i går. Intervaller alle dagene. Tirsdagen ble det 10x400m intervaller med 1min pause mellom. Onsdag ble det 15x45sek med 1:15 pause, og i går ble det 18x45sek med 1:15 pause. Alle tre turene ble løpt over 8.5km på Vesterøya, med ca 1km oppvarming først...