Visstnok bør man unngå blått lys i timene før sengetid - blått lys hindrer produksjonen av et hormon som beroliger(melatonin). Og blått lys får man i bøttevis fra smart-telefoner, laptopskjermer etc.
Siden jeg for tiden jobber stort sett hver kveld, installerte jeg her forleden programmet f.lux, som fungerer slik at det "varmer opp" fargetonene på skjermen utover kvelden for å matche øvrig belysning, men lar den kjøre med normale innstillinger på dagtid. Jeg skal ikke påstå at det har forbedret innsovningen min (jeg slukner stort sett som en stein uansett), men jeg prøvde akkurat å disable programmet. Man oh man, snakker om "blåskjerm".
Anbefaler dette programmet varmt (pun intended)!
Oliven med chili (og øl som kom til jobben via en ungarsk semitrailer).
Du ordlegger deg slik at jeg forestiller meg at dette lå i støtfangeren på traileren!
8-D
Ikke langt unna.
Fyren kunne forøvrig kun tre engelske ord: "beer" og "two hundred". Det holdt til å close dealen, så vi får vel kalle ham en forretningsmann.
Jeg kan heller ikke mye ungarsk, men jeg forstod at øllet var momset inn, for de som måtte lure på det.
Visstnok bør man unngå blått lys i timene før sengetid - blått lys hindrer produksjonen av et hormon som beroliger(melatonin). Og blått lys får man i bøttevis fra smart-telefoner, laptopskjermer etc.
Siden jeg for tiden jobber stort sett hver kveld, installerte jeg her forleden programmet f.lux, som fungerer slik at det "varmer opp" fargetonene på skjermen utover kvelden for å matche øvrig belysning, men lar den kjøre med normale innstillinger på dagtid. Jeg skal ikke påstå at det har forbedret innsovningen min (jeg slukner stort sett som en stein uansett), men jeg prøvde akkurat å disable programmet. Man oh man, snakker om "blåskjerm".
Anbefaler dette programmet varmt (pun intended)!