Det er jo et veldig ambisiøst program med 5x i uken styrke i tillegg til helgen med kardio.. Hvor lenge holder dette? Hva med mandag, onsdag og fredag med splitt som du har så tar du kardio enten Tirs, Tors, eller helg etter hva som passer.. Jeg trener kardio 3-5gr i uka. 3 sykkeløkter hvorav en...