Mange, mange gode tips her. :D Skal man ned i vekt er det en bonus ved siden av KOSTHOLD og ha litt cardio. Mitt råd er som flere her inne intervalltrening er en av de bedre cardio trenings rutinene man kan gjøre. (Gå,jogge,løpe. Gå,jogge,løpe i antall sekunder eller minutter.) Det som er...