@aksgro
Takk for innspill! Høres veldig logisk ut når jeg tenker meg om.
Dagens trening var med fokus på bryst/triceps. Sikkert et idiotisk opplegg, men føles bra..
Benkpress, 4x10 (inkl oppvarming) + 3x8
Brystpress* 3x10
Liggende tricepsgreier** 3x10
Nedtrekk 3x10
Militærpress på maskin 3x10...