Her er mitt tips til dere som ønsker å gå ned i vekt:
Tren halvintensiv cardio 30-45 min før frokost.
Dette er faktisk underbygget av fysiologi. Kroppens forbrenning er faktisk ganske høy hele natten og kroppen vil da bruke energi fra karbohydrater (sukker) gjennom natten for å gjennomføre de...